2021年6月5日 میوه خشک میان‌وعده‌ای شیرین و مغذی است و 3.5 برابر بیشتر از میوه‌ی تازه فیبر و مواد مغذی دارد. میوههای خشک منبعی غنی از فیبر و انواع آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و می‌توانند فواید فراوانی ...
2020年6月9日 ۱- برگه هلو، منبعی عالی برای فیبر. فیبر از آن دست ترکیباتی است که به آسانی در هر کدام از میوههای خشک، از جمله هلو خشک یافت میشود. هر وعده‌ی مصرف به اندازه‌ی نصف فنجان میوه خشک هلو حاوی حدود ۷ گرم فیبر، تقریبا ۳۰
2024年2月28日 مصرف میوه خشک به‌عنوان یک میان‌وعده سالم و مغذی می‌تواند یک انتخاب خوب برای افرادی باشد که به سلامتی خود اهمیت می‌دهند و دوست دارند در کنار مصرف یک خوراکی مقوی، از رژیم غذایی خود لذت ...
2020年1月20日 از میوه خشک به عنوان میان وعده سالم استفاده کنید، یک تکه از میوه خشک دارای همان ارزش غذایی میوه تازه آن است؛ با این تفاوت که محصول خشک شده مقدار زیادی از آب خود را از دست
سلامتی قلب با مصرف میوه های خشک. خواص میوه خشک برای سلامتی قلب ( Heart Health) نیز غوغا می کند و با مصرف منظم میوه خشک هایی نظیر موز خشک ، کشمش و خرما خشک می توان آنتی اکسیدان و کلسیم بدن را افزایش داده ...
1 day ago. میوههای خشک، با رنگ‌ها و طعم‌های غنی‌ای که دارند، به عنوان یک منبع ارزشمند از تغذیه و سلامت شناخته می‌شوند. مصرف روزانه این میوه‌ها، با ارزش غذایی بالا و مزایای فراوان، می‌تواند...
میوه خشک نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، کنترل دیابت، بهبود عملکرد گوارش و جلوگیری از بیماری‌هایی نظیر یبوست، تناسب اندام، استحکام استخوان ها، سلامت قلب، جلوگیری از پیری زود رس، کاهش ریسک ابتلا به افسردگی و آلزایمر، درمان کم خونی و بسیاری از بیماری های دیگر را دارد. میوه خشک چه مزیتی نسبت به
تاریخ انتشار ۱۴۰۱/۱۰/۱۱. دکتر کرمانی. توسط کارشناسان تغذیه دکتر کرمانی بررسی و تایید شده است. یکی از مواد غذایی بسیار مغذی، خوشمزه و محبوب همه، میوه خشک شده است. از جمله فواید میوه خشک تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد سیستم گوارش بدن است. همچنین میوه خشک برای لاغری و کاهش وزن نیر
میوه خشک. این مطلب یک راهنمای مختصر در مورد میوه های خشک و انواع آن ها می باشد. منابع غلیظ شیرین کننده های طبیعی که سزاوار نقش برجسته تری در تولید محصولات بر پایه گیاهی هستند. میوه های خشک برای ایجاد و تقویت طعم در بسیاری از غذاهای خوشمزه استفاده می شوند. ازجمله: غلات های صبحانه سرد و
1. استفاده از خشک کن. ابزار خشک کن یکی از راحت ترین و معمولی ترین روش ها برای خشک کردن میوه است. خشک کن ها دارای سیستم های گرمایشی و هوادهی هستند که میوه ها را به تدریج خشک می کنند. شما می توانید ...
2022年4月16日 جدول ارزش غذایی انجیر. خواص انجیر چه به صورت میوه تازه و چه به صورت میوه خشک شده بر کسی پوشیده نیست. انجیر به طور طبیعی شیرین و مغذی است. در طول تاریخ انجیر خشک به جای شکر و به عنوان یک شیرین کننده ی طبیعی استفاده شده است.
انجیر خشک می‌تواند جایگزین خوبی برای تنقلات پرکالری و بدون ارزش غذایی باشد. به خصوص اگر کودکتان در سن رشد است می‌توانید از انجیر خشک شده به عنوان میان وعده او در مدرسه یا خانه استفاده کنید.
میوه خشک خارجی که اکثرا به عنوان میوه خشک لوکس و لاکچری هم محسوب می شوند در سالیان اخیر طرفداران زیادی را به خود جلب نموده است. ... گیلاس خشک یک خوراکی با ارزش غذایی عالی است.
به گفته محققان حوزه سلامت خوردن کشک به عنوان یک میان وعده خوشمزه فواید بی شماری برای بدن شما دارد. در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا باید خوردن کشک را تقریباً هر روز شروع کنید: پروبیوتیک ها ...
بنابراین می‌توان گفت یکی از خواص شیر خشک این است که از آن می‌توان به عنوان مکمل برای کمبود پروتئین و کلسیم استفاده کرد. ۲- این شیر را می‌توان برای مدتی طولانی نگهداری کرد، بدون نگرانی از بابت ...
خرمای خشک منبع خوبی برای تامین مواد معدنی زیر است: خرمای خشک سرشار از پلی فنول ها هم است. این ترکیبات مزایای زیادی برای سلامتی دارند مثلا به هضم بهتر، کنترل دیابت و حتی پیشگیری از سرطان کمک ...
از جمله فواید توت خشک برای سلامتی می‌توان به تقویت طحال و معده و بهبود سلامت دستگاه گوارش اشاره کرد. توت حاوی اسید تانیک، اسید چرب، اسید مالیک، و سایر مواد مغذی است که می‌توانند به گوارش چربی ...
انجیر خشک می‌تواند جایگزین خوبی برای تنقلات پرکالری و بدون ارزش غذایی باشد. به خصوص اگر کودکتان در سن رشد است می‌توانید از انجیر خشک شده به عنوان میان وعده او در مدرسه یا خانه استفاده کنید.
2019年11月28日 به این معنی که آن درصد از مقدار نیاز روزانه شما به آن ماده را تامین می نماید. همچنین دقت داشته باشید که این جدول ارزش غذایی مربوط به عناب خشک بوده و جدول ارزش غذایی عناب تازه متفاوت می باشد.
2022年6月14日 انجیر خشک نسبت به انجیر تازه، تا ۵ برابر کالری بیشتری دارد و در هر ۱۰۰ گرم انجیر خشک می توانید ۲۴۹ کیلو کالری، ۳.۳ گرم پروتئین، ۹ گرم چربی، ۶۹ گرم کربوهیدرات و ۶.۵ گرم فیبر پیدا کنید و این ارزش غذایی بسیار بالایی انجیر خشک ...
2021年10月20日 ایران یکی از بزرگ‌ترین تولیدکنندگان پسته، انجیر خشک، خرما و کشمش در جهان است و با استفاده از ظرفیت تولید خود توانسته در زمینه صادرات آجیل و خشکبار با اروپا رقابت کند؛ به عنوان مثال پسته، خرما و میوه خشک ایرانی یکی از ...
2018年8月11日 به عنوان مثال در طب سنتی از شیره درخت انجیر برای درمان زگیل استفاده میشود. ... ارزش غذایی انجیر خشک. انجیر منبع بسیار خوبی برای فیبر، گلوکز، کلسیم، پتاسیم، آهن و منیزیم است.
2023年11月18日 ارزش غذایی بالای این میوه باعث شده است که به عنوان میان وعده‌ای خوشمزه و سالم به حساب آید. خواص انجیر سیاه برای پروستات، طحال و استخوان‌ها بسیار زیاد است و پزشکان مصرف آن را به بیماران توصیه می‌کنند.
البته انجیر خشک نسبت به میوه تازه آن کالری و قند بیشتری دارد چراکه خشک شدن میوه‌ها، شیرینی آن‌ها را بیشتر می‌کند. وجود مقادیر زیادی مس در انجیر خشک به عنوان یک ماده معدنی حیاتی، در فرآیندهای ...
2022年4月22日 پودر شیر خشک چیست ؟ شیر خشک یک فرآورده لبنی خشک است که با حذف تمام آب شیر با تبخیر تهیه می شود و می توان آن را بدون یخچال نگهداری کرد تا زمانی که با آب مخلوط شود تا در پخت و پز یا به عنوان نوشیدنی استفاده شود.
خرمای خشک منبع خوبی برای تامین مواد معدنی زیر است: خرمای خشک سرشار از پلی فنول ها هم است. این ترکیبات مزایای زیادی برای سلامتی دارند مثلا به هضم بهتر، کنترل دیابت و حتی پیشگیری از سرطان کمک ...
به گفته محققان حوزه سلامت خوردن کشک به عنوان یک میان وعده خوشمزه فواید بی شماری برای بدن شما دارد. در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا باید خوردن کشک را تقریباً هر روز شروع کنید: پروبیوتیک ها ...
